AndreeaRodica
ne spui si noua dieta ta?

Si eu astept retete bune care dau rezultate

sunt foarte pofticioasa. nu stiu cum o sa tin iar diete.

si eu sunt pofticioasa, nu atat la manacare, cat la dulciuri

mie imi spui de dulciurii.

si tu mananci dulciuri?

Dulciurile sunt cele mei periculoase. Si eu as manca tot timpul numai dulciuri. V-am promis ca astazi ma cantaresc si va spun cat am mai slabit. Ei bine... luna asta am slabit 4 kg.Nu-i mult dar nici putin.Eu sunt multumita.Era mai bine daca nu slabeam deloc?... NU. Incep sa-mi recapat increderea in mine. Mai am 3 kg si ajung cum eram inainte sa raman insarcinata. Sper ca in Aprilie scap de ele.

cum slabesti? spune te roggggggg.

Am mai spus. Nu mai mananc dupa ora 18, fara dulciuri, fara paine, fara prajeli,mese cat mai simple.Niciodata nu se mananca carne prajita +cartofi prajiti+tot felul de salate complicate. De regula se mananca mai putin si mai des, decat mult si rar. Apa cat mai multa, ceaiuri neindulcite. Mancaruri mananci de toate dar mai putin cantitativ.

o zi de a dat sa mi scri si mie aici.

Nu am inteles ce ai vrut sa-mi scrii.

o zi de a ta de( slabit). adica ce mananci tu o zi.oricare ar fi ea.

Orice am, dar tin cont de regulile cara le-am spus. EX:Dimineata[ora 08] 2 oua fierte sau branza ''fagaras'' sau pateu, cafea daca bei sau ceai. La pranz[ora 11-12] mananc mancare[ex:doua sarmale sau mamaliga cu smantana sau ciorba, sau carne fripta, peste]. La ora 14-15 o gustare [ex:salata orientala sau salata de vinete].La cina [sa nu depaseasca ora 18] fructe sau legume sau lactate[ceva mai usor]. Eu nu m-am abatut decat de doua ori. Odata am mancat la ora 19 si odata am mancat un pic de coliva la pomana unui bunic. Mi-a parut rau... Totul este sa nu mananci mult, de aceea poti manca atatea feluri de mancare. Bafta si sa ma tii la curent.

fara paine, fara dulciuri. nu stiu cum o sa tin.

Asa ziceam si eu. Egreu la inceput, dar te obisnuiesti. Daca iti doresti cu tot sufletul...

normal ca imi doresc. dar cum gatesc mai mereu pt ai mei.

Eee... frumusetea cere sacrificii.

eu am incercat si fara paine si tot degeaba

Pai nu doar fara paine. Sunt mai multe reguli. Citeste mai sus.

am citit

vreau sa dau jos. dar numai pot fetelor.

Daca ai ambitie vei reusi. Si rabdare multa.

numai am nici unele acuma.

nico sa ne tii la curent cu, cura ta de slabire.

cozonacul intra? tocmai mi-am luat o felie!
pricum, de luni ma apuc si eu de slabit! o sa tin un jurnal aici, pentru incurajari si idei din partea voastra!